CONTROLEMOS EL STRESS -Tensión, o Agotamiento físico
EL EXCESO DE PESO [Obesidad]: E la actualidad es El Enemigo Público N° 1 para la Salud. Excederse siquiera del 5% del peso correcto, ya cae usted en el Primer grado de sobrealimentación, y deb dar correctivos inmediatos. Está demostado que con un sobrepeso del 25% sobre l normalya predispone al individuo a un episodio cardíaco grave, por ello hay que luchar por suprimir el exceso de peso por sobrealimentación pa evitar una probable trombosis coronaria.
STRESS : Tenemos muchas alteraciones y preocupaciones, exceso de agotamiento físico, aunque la motivación en nuestro trabajo y desempeño en general, aunque puedan aumentar nuestros niveles de stress, las actividades indispensable para subsistir y prosperar, solo han representado, según estudios muy serios, un 13% a niveles excesivos que puedan causar trastornos. Los restantes no experimentan excesivo cansancio, y por ello no debemos seguir echándole la culpa a nuestras actividades cotidianas. Aunque mostrar excesiva ambición y gran impulso competitivo y ansiedades por falta de tiempo, podría desarrollar propensión a enfermedades cardíacas peligrosas.
La recomendación es cultivar una filosofía de la vida más revalorizadora y tranquila, así como descansar las horas diarias suficientes y tomas cortas vacaciones con frecuencia... [*¡BON SORT!!* ].
N.B.: A los amantes de la lectura y literatura colombiana recomendamos el Homenaje que mañana lunes 6 de marzo se rendirá a la memoria de García Márquez, por [ panoramacultural.com.co ] . Cordialmente Invitados.
jtt.stspiritu2@hotmail.es [ tapiatietjenjairo@gmail.com ].
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